SZKOLENIA ON-LINE

Szkolenie z dietetyki w sporcie ON-LINE LIVE

 

Czego dowiesz się na szkoleniu?

 

  • Na początku szkolenia przedstawię pojęcia podstawowe, wprowadzę Cię do terminologii żywienia i treningu,
  • Opiszę fizjologię aktywności fizycznej, omówię czym różnią się poszczególne formy wysiłku i przedstawię zalecenia,
  • Dowiesz się jakie funkcje pełnią białka, węglowodany i tłuszcze, jaki jest ich podział, metabolizm oraz normy w żywieniu sportowców,
  • Otrzymasz arkusz kalkulacyjny, w którym dokonasz symulacji Twojego zapotrzebowania energetycznego diety, aktywności fizycznej, składu ciała itp,
  • Przedstawię, jak należy bilansować dietę w procesie redukcji tkanki tłuszczowej, zaproponuję Ci różne możliwości połączenia treningu ze sposobem żywienia,
  • Omówię proces rozwoju masy mięśniowej, dowiesz się jakie są najważniejsze czynniki mające wpływ na rozwój mięśni, jak zbilansować dietę w zależności od somatotypu sylwetki w procesie hipertrofii,
  • Opiszę działanie najważniejszych suplementów diety w żywieniu sportowców,
  • Zaprezentuję praktyczne badania biochemiczne krwi jakie warto wykonać układając dietę dla osoby aktywnej,
  • Postaram się odpowiedzieć na wszystkie pytania, bardzo lubię aktywną dyskusję 🙂

 

 

Czas trwania szkolenia: 8 godzin.

Termin szkolenia: 9 sierpnia 2020 (niedziela), w godzinach od 10 do 18.

Cena: 190 zł.

Po szkoleniu otrzymasz  dyplom z hologramem wystawiony przez Centrum Kształcenia Kadr Sportowych oraz zaświadczenie ukończenia kursu na druku MEN III/1.

Zgłoszenia można przesyłać formularzem kontaktowym, na adres mailowy: karolmakiel@gmail.com lub telefonicznie: 513836578.