Co jeść, żeby zbudować masę mięśniową? Co zrobić, kiedy dziecko jest niejadkiem?
Z wyników badań, których jestem współautorem, opublikowanych w International Journal of Environmental Research and Public Health 2020, wynika, że 12,4% dzieci ma niedowagę.
Jak bezpiecznie rozpocząć treningi w klubie fitness?
Już ponad miesiąc czasu od zamknięcia klubów fitness. Zdecydowana większość osób odnotowała spadki masy mięśniowej, dla niektórych jest to prawdziwy dramat. W przeciwie
Jakie pełnoziarniste produkty zbożowe są najlepsze?
Z doniesień naukowych wynika, że przyczyną małej ilości spożywania produktów pełnoziarnistych są ich mierne walory smakowe, niskiej dostępności oraz jakości sensoryczne
Ranking owoców
Jakie owoce są najlepsze? Ranking owoców (zawartość błonnika, zawartość substancji bioaktywnych, niska wartość energetyczna, dostępność w Polsce): Malina Truskawka Aron